日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間8分。

日曜日、夕方の銭湯ランは日暮里、斎藤湯から。

午後6時の走り出し。
尾竹橋通り沿いのランだが、今日は町家の混雑を避けようと京成線のガードに沿って迂回コースを取って見た。

行きは無事、町家駅前商店街の混雑を回避し、再び尾竹橋通りに戻れた。

足立区に入り、竹ノ塚近辺でトイレ休憩して、持ってきた110円でボルビックを買って飲む。
折り返し、西新井橋、尾竹橋と越えて町家近辺。
今度はエスケープルートを見失った。
それでも、そう混雑には巻き込まれず。

戻って斎藤湯で1時間、熱いお湯と冷たいお風呂を交互に入るのを3回やって筋肉の回復をはかる。
まあ、日曜日の夜らしく、まったりと。

風呂上がりにはもちろん、生ビール。
風呂上がりの牛乳と言う選択肢はある。
しかし、生ビールの存在を知りながら牛乳を買うだろうか。

夕飯は日暮里駅前、カフェレストラン談話室ニュートーキョーにて、生ビール、そしてエビフライと焼肉セット。

ここの溢れる昭和感、独特だ。
しかし良い味。