皇居4週、20km、1時間59分。

午前中、家にいれば汗が止まらない。
室温が34℃まで上がっていた。

曇り空の下、雪駄風サンダルでぶらぶら歩くのに疲れも覚えていた。
それでも夕方は稲荷湯へ。
午後6時半の走り出し。

ベアフットシューズでのラン。
雪駄風サンダルでは親指が上手く接地出来てない。
歩き方から変えないと外反母趾は治らないだろうか。
しかし、4周する間は痛みを感じることはなかった。
それなりにサンダルを履いている効果はあるのかもしれない。

1周目、32分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、27分。

皇居を走るなら、なんとか20kmを2時間で収めようと4周目はペースを上げた。
幸い、1分の余裕を残して。

終わって、夕飯は御徒町、中華居酒屋珍味館へ。
酢豚定食。
ビールは青島ビールを2本。

ご飯と酢豚が合う。
美味しかった。