川口から赤羽往復、20km、2時間6分。

午前中は会社の組合の集まり。
家に戻って来て、お昼1時の走り出し。

よく晴れた9月第一週の土曜日。
日差しはまだ強かったが、乾いた空気に風があり、走り出しはそう暑くなかった。

6分30秒〜6分/kmのラン。
木曜日のランの筋肉痛がまだ残っていたが、30分も走ればほぐれていた。

後半、10kmを超えたあたりで気温も上がり、額に汗が浮かんでいた。
しかし給水するまでもなく、そのまま走り終えた。

9月に入って涼しくなった。
8月の暑さがあっという間に去ってしまったが。

去年は9月後半にまた30℃超えの日があっただろうか。
今年はどのように秋になっていくことやら。