川口から赤羽往復、20km、1時間57分。

朝から雨の土曜日。
雨の中、昼間はブラブラと出かけた。
こんな日はもう酒飲んで終わりにしたい、雨の中、走りになど行きたくないな、とも思いつつ。

夕方、家に戻って半袖短パンに着替えて靴を履いてしまえば、後は走る気分になる。
そこに至る前はなかなか大変だけど。

走ることには雨は気にならない。
トレイルシューズで走り出してるため、うっかり滑るようなこともない。

概ね、6分/kmでのラン。
最後の4kmは、5分15秒〜5分10秒/kmまでペース上げられた。

昨日の筋肉疲労も太ももにあって、4分台まで上げられなかった。

明日は台風が来るのだという。
どうしよう。
昼間からビール飲んで何もしない、てのは魅力的だが。

動かないと飲み食いしたいって思わないんだよな。