川口から赤羽往復、20km、1時間59分。

朝方に台風が通り過ぎて、午前中からよく晴れて風の強かった日。
さすがに朝の出勤時には電車が乱れていたので、スケートの準備はして行かず。

夕方、仕事を終えて家に帰ってから走りに行く。

夜7時半の走り出し。
ベアフットシューズでのランは、体の真下で接地するように足裏を感じる。

久しぶりに気温が高いと感じる。
台風が南の空気を運んで来たのだろう。

6分〜5分50秒/kmでのラン。
最後の2kmで5分40秒/km。
ラスト1kmは5分10秒/kmと、ようやく上げられた。
なんとか、2時間未満で入ろうとは思っていたけど。
時計もう少しこまめにチェックしておけばよかった。

夕飯は日高屋で、タンメン餃子セットに生ビール。
月曜日は休みのお店が多いとは。

想定外。