川口から赤羽往復、20km、1時間58分。

良く晴れた土曜日。
夜は母が来る予定のため、今日はどこにも出かけず。
自宅から走りに行った。

午後1時の走り出し。
晴天。
気温も14℃くらいまで上がっていただろうか。
半袖に短パン、下に長いタイツを履いての走り出し。

タイツ、いらなかった。
走って、体温の上昇もあり軽く汗ばんでいた。

すれ違うランナーの多くがウィンドブレーカーや、長袖ジャージを着て走っているのを見た。
暑くないのだろうか。

前半は5分50秒/km。
後半もほとんど変わらず。

もう少し上げたいが、薄着にすべきかな。