日暮里から竹ノ塚往復、20km、1時間57分。

月末。結局、1月のラン距離は240kmだった。年末年始にさぼったせいだな。体重測って来なかったが。判ってる。ベルトがキツくなっている。
1月の月末。年始挨拶終えたと思ったら、いきなりの大雪に、なんだかバタバタと終わった1月。
最終日。夕方5時過ぎにあれこれ連絡が入る。そして、上司に怒られる。やれやれ。明日の朝、出勤した際にまた睨まれるな。怖い、怖い。
そんなストレスも感じつつ、日暮里斎藤湯へ。
普段より、だいぶ遅い走り出し。
長袖アンダーに長袖Tシャツ、ジャージ重ねて、長いランニングパンツ履いて、耳までの帽子と手袋。走ったら、暑かった。
ちょっと重装備だったか。明日の夕方、雨だ雪だと天気予報は変動しているが、さてどうなることやら。
いつものコース。しかし、道路工事が多いのは年度末らしい光景だろうか。
走り終えて、斎藤湯でのんびり。仕事の事はさておき、リラックスしていた。
夕飯は日暮里駅近く、北京餃子房にて、青島ビールと豚バラ炒飯、そして焼売。この炒飯、お米がふっくらしているのに、パラパラだ。食が進む。米が美味い。


そして焼売は熱々で、肉汁たっぷり。
相変わらず良い味だな。
そう言えば、タンパク質と炭水化物しかない夕飯だな。がっつりエネルギー補充。
ダイエットはまた暖かくなってから？