皇居4周、20km、1時間57分。

3月並みの気温と言っていた日。
実際、暖かかった。
夕方も気温はだいぶ高い、と思っていたが7℃。
思ったよりは気温が落ちていたが、やはり暖かった。
長袖Tシャツに短パン、手袋、耳までの帽子とそれなりにしっかり保温した格好だったためか、ちょっと暑くなっていた。

夕方6時過ぎの走り出し。
ランニングブームが過ぎ、走る人が減り始めたとニュースを見た。
しかし、皇居のランナーは相変わらずで、狭い歩道の場所では時々渋滞が出来ていた。
皇居らしい風景。

出来ればのんびり走りたかったのだけどな。

1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、28分。

皇居ながら、思ったほどペースあがらず。
昨日の疲労もあるけど、速く走る習慣がないせいかもしれない。

稲荷湯でしっかりお湯に浸かる。
やはり稲荷湯はお湯が熱くて、心地良い。
湯温は都内の銭湯組合なら、どこも42℃のはずなのだが。

今日の体重は59.7kg。

夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて。
キーマカレーをつまみにビールと芋焼酎、ソーダ割り。
そして味玉醤油ラーメン。

美味い。
ダイエットもしなくてはいけないが、美味しいものは食べなくてはね。