日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間7分。

良く晴れた土曜日。
しかし風があり、気温はそんなに上がらなかった。

夕方、日暮里、斉藤湯へ。
午後5時半の走り出し。
気温はそう高くなかった。
長袖アンダー上下に半袖Tシャツに短パン。
少し肌寒さもあった。

ベアフットシューズでのラン。
タイムは上がることなく。

疲労感はなかった。
ベアフットシューズでのランならこんなもの、でもないか。

もう少し、足が動いてくれないのは6分/kmに慣れてしまったためか。

終わって、しっかり斉藤湯へ浸かる。
風呂上がりに生ビール。
定番。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

ハチノス炒め。
パクチーと肉味噌。
キャベツ炒め。

ビールは台湾ビールのち、ライチビール。

パクチー肉味噌の美味さ。
完璧なバランス。

これ、ビールにもご飯にもあうな。
延々と食べていられそう。

またヤバそうな料理を見つけてしまった。