日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間2分。

昼間は曇り空ながら、午後遅くには強い風が吹き出していた。

夕方、日暮里斉藤湯へ。
街中では風の強さは感じない。
ベアフットシューズで走り出し。

5kmも走れば霧雨のような雨になる。
10kmで折り返す時にはしっかりした雨に。

と言っても、ドライTシャツにドライアンダー。
靴下が濡れたことはあったけど、だいたい、いつものラン。

雨に濡れた露面は少しスリップしたが、6分/kmなら気になることもなく。

もう少し上げたかったけど、後半15km過ぎたら少しペース落ちていた。
ラスト2kmはもう少し足数を増やして。

終わって、斉藤湯でのんびりと。
子供、、若者、年配者、白人、中国語や韓国語。
そして、いろんな体型。
銭湯っていろんな人がいるな。
ま、若い人でぽっこりお腹ってどうなんだろうとは思うけど。

うん。
お腹はすっきりさせておきたい。
そこは、こだわらなくてはね。

夕飯は新店開拓。

日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。
店名はしょうげん、とのこと。
焼き鳥はおまかせ5本と頼んだら、鶏皮、ネギマ、つくね、はつ、レバーだった。
いずれも塩で。
ふっくら焼かれた焼き鳥の旨さ。
そして、お任せの良いチョイス。
これだよね。

他に笑元サラダと牛もつ煮。

生ビール後、芋焼酎は島美人。
焼酎は良く知らないけど。
美味い。

締めて3,240円。

良いお店、見つけた。