日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間8分。

昼間は30℃近く気温の上がった土曜日。
まだ6月初旬ながら、すっかり夏の雰囲気。
日中、今季初めてのハーフパンツを履いて出かけた。

夕方、日暮里斉藤湯へ。
午後6時の走り出し。

普通に走れば、7分/kmペースになってしまう。
GPS時計見ながらペースをあまり落とさないよう。

まあ、6分10秒/kmよりも速いことはほとんどなかったのだが。
ベアフットシューズはなかなかペース上げられず。

終わって、斉藤湯でまったり。
しかし、銭湯は混んでいた。
さすがに土曜日だ。

今日の体重、57.4kg。
水が抜けたらしい。

夕飯は日暮里駅近く、中国料理、北京餃子房にて。

青島ビール2本。
野菜サラダに八宝菜と焼売。
良い味だ。

ホント、ここは職人さんだ。

明日は雨だろうか。
気温も低そうだが、梅雨は落ち着かない。