川口から赤羽往復、20km、2時間10分。

一日、家にいた土曜日。
西の方の雨の影響はこちらではまったくなく。
少し蒸し暑い、曇りの日。

夕方、走りへ。
午後5時の走り出し。

ベアフットシューズでのラン。

先週末のタイ旅行。
その前、一週間走らなかったためか、走力が落ちている。
そしてこの腹の、ベルトのきつさは太ったのだな。

タイでも美味しく食べてはいたし。

うーん。
またダイエットな毎日か。
まずは運動量戻さなくては。

とは言え、そうペースが上がることはなく。

またランを重ねていくさ。

家に戻り、シャワー浴びて、夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオにて。

つまみは揚げポテトにクリームチーズとスイートチリソースかけたスイートチリポテト。

アスパラガスとベーコンのピッツァ。

うーん、ダイエット。
ダイエット…

走ろう！