川口から赤羽往復、20km、2時間2分。

2時間切れない。
比較的、快適に足を動かしていたのだが。
素子で走り終われば、それなりに足の筋肉に疲労感があるのだが。

スピード上げて行かなくてはな。

日曜日、夕方6時半の自宅からの走り出し。
夕方には15℃くらい。
半袖短パンでは肌寒さも感じた。

昼間出かけようとしたら、電車が止まってしまい、いつもの日暮里からの走り出しにはならず。

日暮里からのコースなら、もう少しタイムは出ただろうか。

家に戻りシャワー浴びて、今日は家飲み。