川口から赤羽往復、20km、1時間59分。

気温は14℃まで上がっていたが、冷たい風の吹いた土曜日。

夕方には走りに行こうとラン道具を持って出かけていたのだが、持って行ったのは半袖短パンスタイル。
冷たい風が強く吹いていて、気温の予想と体感が違い過ぎる。

結局、一度家に帰り、しっかり冬の格好での走り出し。

仕事のスケジュールと、健康診断の体調調整と実家への帰省と。
いろいろあって10日ぶりのランになってしまった。

そりゃ体重増えてる訳だ。

前半は思ったよりペース出せてるなと思っていたが、後半は失速していた。
心拍系は問題ないが、足を動かす筋力が足りてない。

10日休んだ影響か。

また走って行かなくてはね。
体重制御のためにも。