日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間58分。

曇り空ながら暖かい日曜日。
夕方、日暮里斉藤湯から午後5時の走り出し。

半袖短パンのスタイル。
それでも、走り終えれば額にうっすら汗をかいていた。

昨日の筋肉痛もあり、前半はペース上がらず。

折り返し10kmでちょうど60分。
戻りでは少し筋肉もほぐれたか、5分40秒/kmくらいのペースで走れていた。

終わって、日暮里斉藤湯でお湯に浸かりながら、うたた寝しつつ。
足に筋肉痛が出て来ていた。

本日の体重、58.2kg。
あぁ、水が抜けるとこんなものなのだな。
どうせすぐに補充されてしまうのだか。

夕飯は日暮里繊維街入り口、北京餃子房にて。

ハイボールの後、芋焼酎をロックで。

野菜サラダ、油淋鶏（メニューでは若鶏のサクサク揚げ。店員さんの伝達はユーリンチー）、焼き餃子。

焼き餃子が熱々で、美味い。
油淋鶏はちょっと辛味あって、鶏肉の甘みが良い。

良いお店だな。

外に出ればアスファルトが濡れていた。
雨が降ったのだろうか。

季節の変わり目だ。