日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間56分。

昼間は曇りで、気温は24℃。
しかし湿度の高さを感じた。
ホント、気温だけでは肌の感覚は判らない。
夕方6時の走り出しにも24℃。
暑くはない。

半袖短パン姿でのラン。
そう汗をかくことも無いが、喉は渇いていた。

10km折り返しで59分。

思ったより快適に足が動いていた。
結構なペースか、と思いきや。
いつも通り。
気持ちよく走り終えたと言う感覚はあるのだけど。

戻った斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
今日も盛況な銭湯。
それでも、ぬるいお湯でゆっくり足の疲労をとった。

本日の体重、58.0kg。

日暮里斉藤湯で、いつもの生ビール。

夕飯は自宅飲みで。