19.3km、2時間15分。
イヤー、スピード落ちまくり。
いつものコースながら、ワースト更新かな。
日中は猛暑日。
夜、雨が来るような予報になっていたので、一雨来て涼しくなることを期待したのだが、雰囲気無し。
前半はいつも通り位ながら、後半はもうヘロヘロだった。
ま、それでも走れたので、良しとしよう。
さて、シャワー、シャワー。