川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間5分。

昼間の気温は20℃。
暖かい、春の土曜日。

夜8時の走り出し。
気温は17℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パンツ。
多少風は吹いていたが心地よい気温。

行きは、6分20秒/kmペース。
折り返し、戻りは6分10秒/kmペース。

いつも通りだな。

夕飯は、サクラマスのソテー。

塩コショウ、コリアンダーをまぶしたサクラマスをニンニク唐辛子で香付けしたオリーブオイルで焼いて。
焼き上がりにパセリを散らして。

美味しい。
サクラマスの身には良い旨みがある。

ビールはよなよなエール、そして黒ラベル。

満腹。