川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分20秒。

寒いのは駄目だ。
冬はホント辛い。

昼間から冷たい強い風が吹いていた。
晴れてはいたけど、今日は走るの止めようかと何度も迷いながら。

午後7時過ぎの走り出し。

ぎりぎり。
なんとか2時間切れた。

昼間の気温は12℃。
夜7時の気温は5℃。
さらに強い風が体温を奪っていた。

レーシングシューズでのラン。
長袖アンダー上下、そこに重ねて長袖ジャージに短パン、手袋に耳あて。
ターサージール6で。

月のない暗い河川敷。
オリオン座は瞬いていた。

行きは6分/kmペース。
折り返し、10kmで59分27秒。
戻りも概ね6分/kmペース。
ラスト4kmは5分50秒/kmペースで。

折返してからは向かい風。
キツかった。
ただただ、キツかった。

家に戻ってお風呂へ。
お湯が熱いのではなく、体が冷え切っていて温度差が大きいのだろう。

夕飯は豚ひき肉団子と野菜のコンソメスープ煮。
寒い時は鍋で。

ビールはハイネケン。

さて、明日は仕事初めだ。