川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間54分30秒。

曇りの日曜日。
昨日走らなかったのが、ほとんど罪悪感になっていて。

昨日、走らなかったのにお菓子ボリボリ食べてしまって。

か、カロリー消費せねば。
筋肉疲弊させねば、と。

というわけで、昼間から走りに出た。

気温は16℃。
風もあり涼しい、と思っていたが折り返す頃にはすっかり暑くなっていた。

午後1時の走り出し。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。

走る時にはマスクを着けていないのだけど。
久しぶりに昼間、マスク無しで外に出ている違和感。
そして夕方のランと違って人通りはそれなりに多かったけど。

ま、近寄ることはないよ。

行きは5分43秒/kmペース。
折り返して57分18秒。
戻りは概ね5分41秒/kmペース。

わりと一定ペース。
そしていつもに比べれば快適なペースなのは金土と体を休めたためか。

家に帰ってシャワー。

なかなか快適な日曜日。