川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分4秒。

良く晴れた土曜日。
しかし、昼間の気温は18℃。
春先の気温だ。

夜7時半の走り出し。
気温は13℃。
肌寒さすら感じた。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。

行きは5分56秒/kmペース。
戻りは概ね5分52秒/kmペース。

ペースは上がらず、なんとか2時間切り。

夕飯は白身魚のムニエル。

味付け済みベトナム産パンガシウス。
スーパーで味付け済みを買ってきて、フライパンで焼き上げて。

良い味。
美味いなパンガシウス。

焼酎ハイボールに、エビスプレミアムホワイト。

満腹。