川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分12秒。

朝から強い雨の土曜日。
昼間の気温は20℃。

午後遅くには雨は止んでいた。

夜8時の走り出し。
気温は18℃。
止んでいた雨はまたポツポツと降り出していた。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。。

行きは5分57秒/kmペース。
戻りも5分51秒/kmペース。

気温も低く、雨も気になることはなく、動くには快適な気候だった。

夕飯はイワシの蒲焼。

頭落として開かれたイワシを買ってきた。
小麦粉をまぶして、フライパンで皮目から焼く。

軽く焦げ目をつけて、ひっくり返したら醤油、みりん、酒、刻んだ長ネギのタレを加えて煮絡めて。

甘い醤油タレの美味しさ。

飲み物は焼酎ハイボール、そしてエビスプレミアムホワイト。

満腹。
さて、土曜日終了。