川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間9分14秒。

朝から曇りの土曜日。
昼間の最高気温は30℃。

暑くはないのだけど。
暑くはないけど、蒸し暑い。

午後遅くにはパラパラと雨が降っていた。

夜8時の走り出し。
気温は28℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

思ったより体が動くのは、さすがに気温がそう高くないためか。

行きは6分28秒/kmペース。
戻りは6分24秒/kmペース。

家に帰って、シャワー浴びて。

夕飯はカツオの刺し身。
美味いな。

スーパーで、うちの旦那はカツオの刺し身食べないのよ、と会話してる女性がいた。 埼玉県民、海なし県のためか、ミョーに刺し身のプライオリティ低いよね。まあ、海がないと鮮魚も食べないか。

わさびと共に食べたけど、生姜でも良かったか。

飲み物は焼酎ハイボール、そしてアサヒ生ビール。

満腹。
ああ、週末。