川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間6分57秒。
曇り空の土曜日。
昼間の最高気温は29℃。
やや蒸し暑い土曜日。
ガス点検の人が来て、検査の結果配管のガス漏れが見つかってその場で工事依頼。
1時間ほどで工事は完了し、ガス点検も問題なし。
そんなこんなで、家に一日居た土曜日。
夜9時近くの走り出し。
気温は27℃。
やや涼しさも感じた。
行きは6分24秒/kmペース。
戻り6分18秒/kmペース。
後半、ペース上げられたか。
良いランの形。
夕飯は豚肉のソテー。
塩コショウ、コリアンダーを振った豚肉に小麦粉をまぶして、にんにくで香り付けしたオリーブオイルで焼いて、バジルと共に盛り付けて。
美味いな。
やはり豚肉、美味いな
飲み物は山田錦、そして焼酎ハイボール。
本日も終了。