川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間55分15秒。

平均5分46秒/kmペース。

朝から雨と曇りの繰り返しな土曜日。
昼間の最高気温は12℃。

今週は22℃を超えた日もあったのだけど。

夜8時半の走り出し。
気温は変わらず12℃。

雨は止んでいた。

半袖上アンダーにロングタイツ、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

行きは5分47秒/kmペース。
折返してからは5分45秒/kmペース。

涼しい夜。
汗をかくこともなく、ペースを維持できた。

家に帰って、お風呂に入って。

夕飯はワカサギの揚げ焼き。

買ってきたワカサギはさっと水で洗って、水気をペーパータオルで拭き取って。
塩コショウ、コリアンダーをまぶしてしばらく置いて。
たっぷりの天ぷら粉をまぶしたら多めに油を引いたフライパンで揚げ焼きに。

焼き目がついたらひっくり返して両面カリッと。

美味いな。

今日は肉を食べるつもりだったけど、スーパーでワカサギを見つけられるのはこれが最後かもしれない、と。

飲み物は日本酒、菊正宗しぼりたて銀パック。
そして焼酎ハイボール。

満足。