川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分19秒。

平均5分58秒/kmペース。

昨日は25℃超え。
今日は最高気温17℃になった土曜日。
びっくりする寒さ。

夜8時半の走り出し。
気温は変わらず14℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

行きは5分58秒/kmペース。
折返してからも変わらず5分58秒/kmペース。

風もなく月もない静かな荒川河川敷。
GPSウオッチでペース確認しつつ。

それでも、ラスト1kmでは6分/kmペースとやや落ちてしまっていた。

家に帰って、シャワー。

夕飯は鰤かまの塩コショウ焼き。
美味い。

やや魚臭さはあるけれど。
脂ののったふわふわした身は美味しい。

魚焼きグリルでそれなりに時間かけて焼いた。

これは煮付けにしてもいいな。

飲み物は日本酒、菊正宗しぼりたて銀パック。
そして焼酎ハイボール。

満腹。