ラン後に自分の体へのご褒美として、ファンタグレープ。
美味ー！っと思いきや、ステビア入ってますとか。
合成甘味料無使用に安心していた。
確かにステビアほ合成ではないけど。
おーい。
これじゃ血糖値の回復出来ねえじゃねーか！
コカ・コーラにしておけば良かった。
カロリー早めに採らないと、拾う残るよー。
で、銭湯行って。
お約束は牛乳でしょ。
美味ー！
安心と信頼の未調整牛乳。
一気に飲み干す。
が、喉の乾きは収まらず。
最後は、いつもの生中。
涼しくなってきて、水分摂取量は落ちているけど。
30km位やると、さすがに渇きました。