川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分44秒。

平均5分56秒/kmペース。

曇り空の土曜日。
最高気温8℃。
肌寒い日。

夜8時の走り出し。
気温は7℃。

長袖袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

やや肌寒い走り出し。

折り返し10kmでは、5分57秒/kmペース。
曇った夜空に星は見えず、淡々と走る。

戻りの10kmの平均ペースは5分55秒/kmペース。
手がかじかんでいた。

家に帰って、お風呂に。
人心地取り戻す。

夕飯はイワシの素揚げ。

塩コショウ、コリアンダーをまぶしたイワシに小麦粉をまぶして素揚げに。

イワシの素揚げほど美味いものはないよな。
頭から骨まで残さず。

飲み物は日本酒、賀茂鶴酒造、賀茂鶴寒造り純米酒。
そして焼酎ハイボール。

満腹。