本日、夕方から雷雨。
仕事終え家に帰って、久しぶりに筋トレ。
腕立て30回、腿上げ腹筋30回、屈伸30回を2セット。

腕立てとか余裕と思っていたら30回でいっぱいいっぱい。
腿上げ腹筋は、元はV字腹筋するつもりがVにならず。

こんなものかー。

夕飯は鶏むね肉のソテー。

スライスして塩コショウした鶏むね肉に小麦粉まぶしてニンニク唐辛子で香り付けした油で焼いて。

飲み物は玉乃光酒造、純米吟醸酒魂。
そして焼酎ハイボール。

寝落ち。