土曜日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間11分34秒。

平均6分34秒/kmペース。

連続真夏日更新中の9月半ばの土曜日、最高気温は33℃。

夜8時の走り出し。
気温は30℃。
風はあるけど暑い。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

河川敷では雲のない夜空に月が煌々と輝いていた。

折り返し10kmでは、6分41秒/kmペース。
戻りは平均6分27秒/kmペース。

家に帰って、シャワー。

夕飯はアジの刺身。

切ってタイバジルと共に盛り付け。
思った以上にクセがなく。

飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
そして焼酎ハイボール。

そのまま寝落ちして、朝。