月曜日定例、スピードインラインスケートチーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

9月最終日の練習日。
曇り空の昼間の気温は25℃。
夕方7時の練習始めには24℃。

秋らしい運動しやすい気候になったので、本日の練習は長距離走。
300m、33周を58秒ペースで10km。
ジュニア選手達が33周する中、メインパックから飛び出して追い越しを何本か。

その後に、引っ張ってもらって流し一周からスピード上げて一周。
2回やって35秒、さらに34.8秒。

ジュニア選手達と共にコーナー錬をやってから最後は55秒ペースで5周。

それなりに距離はこなしたか。

夕飯は松戸駅前、中華料理翔軼屋にて。

坦々冷奴をつまみに生ビール、そして焼き餃子と焼酎ハイボール。

ラーメンはスペシャル釜玉麺。

食べたー。