本日木曜日は水泳、1時間15分で2100m。

昼間の気温は23℃。
夕方には気温20℃。
台風の通過した後の風もあり、涼しい。

川口市西スポーツセンターにて。
最初の50分で1,400m。
休憩後の25分で700m。
ターンして、足をつくことなく泳ぎ続けて。

やはり温水プールは温かい。
外気温が下がってきたので、水温の高さを意識する。

泳ぎ終えてプールから上がれば、ふくらはぎは攣っていた。

今日も時間いっぱい泳げた。