本日木曜日は水泳、1時間15分で1700m。

先週までに比べると、同じ時間で400mも少ない。
数え間違いはないと思うので、先週よりもペースが遅かったか。

昼間の気温は20℃。
夕方は気温は20℃と変わらないが、雨が降っていた。

川口市西スポーツセンターにて。
最初の50分で1,150m。
休憩後の25分で550m。
ターンして、足をつくことなく泳ぎ続けて。

息継ぎのタイミングを変えてみた。
両腕で漕ぐ一回毎に息継ぎしていたのを、2回置きにしてみた。
もう少し速くなるかなと思ったが、手を気にすると足が動いてないらしい。
最後には使ってなかった足もそれなりに消費して、攣っていたのだけど。

なかなか効率よく身体動かすのは難しいな。

また今度検討で。