本日木曜日は水泳、1時間15分で1,650m。
頑張った。
おかげで足ヘロヘロ。

昼間の気温は10℃。
夕方は気温は7℃。

本格的に寒くなった。

川口市西スポーツセンターにて夜6時50分から8時25分まで。
最初の50分で1,100m。
10分休憩後の25分で550m。

ちょっとペース上げたら、腕メインのクロールのつもりながら、やはり足を使っていて後半は疲労感から動きが鈍っていた。

水温は変わらないが、プールの外に出ればやや寒さを覚えて。
冬が来るな。