皇居4周、20km、1時間43分。

土、日、月と3連続で運動してきて、普段なら体を休ませる火曜日。
しかし稲荷湯で柚子湯となれば、お風呂に入りに来ない、いや、走らないのはもったいなさ過ぎる。

明日休みのせいか、火曜日にしては混雑の皇居。
やはり稲荷湯の柚子湯の効果？と言うわけではないのだろうけど。

先日履き下ろしたRC1300。
今日は従来からの、履きなれたRC1100でのラン。

長袖アンダー上下に手袋を着けてのラン。
寒いかと思ったが、4周目では軽く汗ばんでいた。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、25分。
4周目、25分。

4周目は24分のつもりで、しっかりと足数を増やしていたが、ちょっと届かず。

終わって稲荷湯で柚子湯。
生の柚子が半切りでどっと湯船に浮かんでいて、お湯が黄色になっていた。
全身柑橘類の薫りに包まれる。
猛烈な、心地好さ。

最初に柚子をお風呂に投入した人は天才だな。
柚子湯のせいか、稲荷湯は普段よりも混雑していた。

終わって、神田麺処そめいよしので、塩ラーメン、トッピング水餃子。
お腹いっぱい。
忘年会で混雑する神田を全身暖まったまま通り抜けて、帰路に着いた。