42.195km、3時間24分19秒。

多分、コースベストだし、ここしばらくでは久しぶりの良いタイムではあるのだけど、微妙に納得出来ないのは、もう少しやれたのではないかと思うせい。

館山市で開催された館山若潮フルマラソンに参加した。

天候は走り出しから曇り。
朝の気温は7度、お昼頃には12度と例年並みの気温だった。
スタート時こそ肌寒いが、少し暑いと感じた。
5km過ぎで額に汗が浮かんでいた。

前半は1時間42分。
後半も1時間42分。

前半、後半共に、1回ずつトイレに寄っていた。
前半は平坦な道のりで、ほぼイーブンペースで4分40秒/kmくらい。
後半は上り坂で5分10秒くらいに失速していたが、下り坂でスピードを取り返していた。
最後5kmはフラットなコースで、4分40秒までスピードを上げた。

結果的には可もなく不可もなく。
まあ、想定通りだけど、もう少し行けたのではないかと。
走り方、フォームとしてはこれで良いかな。
アップダウンのあるフルで走り続けられたから。

トイレにまったく寄らなければ、3時間20分だったのだよな。
いや、自己ベスト3時間18分ですら、一度トイレに寄っている。
まだまだ、スピードを上げなくては自己ベスト更新はないのか。

次に考えよう。
次は3月、古河はなももフルマラソン。
勝負レースだ。