皇居4周、20km、1時間40分。

週末のフルマラソン。
月曜日火曜日と休んで。
今回はほとんど筋肉痛にならなかったことに驚く。

水曜日。
先週ほど混雑さを感じなかったのは、週末の大会を過ぎたせいだろうか。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、24分。
4周目、24分。

ベアフット・シューズでのラン。
それでも先日のフルマラソンと同じくらいのペースは出せていた。
フォームは悪くない。

ならば、次はここからのペースアップか。

終わって、稲荷湯でまったり。
その後に台北苑。

本日もたっぷりの飲み会でした。