皇居4周、20km、1時間56分。

雨の週だった6月最終週、金曜日は月が変わり7月に入って、天気も夏の雰囲気に。

走り出しからじわっと汗をかいた。
暑いという感覚はそう感じないのに。

1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。

寝不足からの疲労感で昨日は走らなかったのだが、やはり金曜日は疲れが貯まっている。
それでも体が動くのは明日が休みだという解放感のためだろうか。

空いている稲荷湯でまったり熱いお湯に浸かり、アフターは一人で台北苑。

冷やし中華。
どちらかと言えば、混ぜそばに近い濃いめのゴマ風味ダレ、しっかり腰のある麺。
トッピングの卵は、野菜の入った刻みオムレツに、肉はハムとチャーシューが両方。

意外に贅沢な冷やし中華だった。
これ、良いな。
また食べよう。