走ってました

皇居4周、2km、1時間57分。

昼間に一瞬晴れ間も見たが、一日曇り空。
夕方、皇居へ。
木曜日ながら混雑していたのは、昨日の雨の天気予報に走らなかった人が多いのだろう。

1周目、31分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、27分。

昨日の筋肉疲労の残る足。
とてもスピードを出す気にならず、淡々と走る。
のんびりペースの中、あーでもないこーでもないと、仕事の事を考えつつ。
ストレス解消にするためにはペース上げないと。
のんびりペースでは頭の切り替えになっていなかった。

ペース出ない、足が動かないと考えつつ走り出した1周目
その後は少しペースアップ。

4周目、最後のストレートは5分/kmまでペース上げられた。

走り終わって、稲荷湯に浸かって、出てみればバラバラと雨。
明日の天気はどうなることやら。

9月のラン距離はこれで285km。
300kmに届かなかったのは3週、日曜日のランが15kmしか走ってないため。
体を休める日も考えなくてはいけないから、こんなものかとも思うが。
さて、10月。
どうなるかな。

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