月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温が急に下がった。
11月は明日からなのだが。
朝、スーツの上に薄手の上掛けを重ねた日。

夕方の気温も低かった。
下に長袖のアンダーを重ねて。

練習終わりには熱くなっていたけど。

アップは基礎錬的に片足に乗る練習を加えて20分間。
後半はペースアップ。
すっかり体が暖まって、上着を脱いでいた。

練習は300m、3周の加速走。
4本やったかな？
もうダッシュ出来んよ。

夕飯は松戸駅前らーめん一撃にて、魚介醤油ラーメン、トッピング味玉と追加チャーシュー1枚。

堪能。