皇居4周、20km、1時間47分。

日曜日の古河花ももフルマラソンから中2日。
筋肉痛はまだあるし、腰もちょっと痛いけど、ランを再開した。

土曜日に大腸内視鏡検査を予定している。
おそらくポリープを取ることになって、その後は10日間運動禁止となるだろう。

動けるうちに動かなくては。

ようやく動けるようになったし。

急に寒くなった3月半ば。
楽に走るつもりが。2周終えたら足が動くようになっていた。
ついついペースが上がり、披露抜きランのつもりが結局また疲労になってしまった。

それでも気持ちよく足が動いたので、それは仕方ないかな。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、26分。
4周目、25分。

終わって、稲荷湯に戻ればだいぶ空いていた。
ランシーズンも一段落なのか、単に寒くてランナーが少なかったのか。

夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて、湯豆腐のち、醤油ラーメン。

明日は暖かくなるかな。