川口から赤羽往復、20km、2時間8分。

曇り空ながら時々晴れ間も見えていた昼間。
午後遅くから冷たい北風が吹いて来ていた。

午後6時半近くの走り出し。
肌寒さから長袖アンダーを着て走り出してしまった。
下はハーフタイツで半袖Tシャツに短パン。

冬場の気温に比べれば、そんな寒くはなかったのだが。
走り出す前の肌寒さから、つい暖かい格好にしてしまった。

ベアフットシューズでのランでもあったが、ペースは上がらず。
6分30秒/kmでまったりと。

また土曜日の夕方だけあって道路も混んでいた。

淡々と走って、家に戻ってシャワー浴びて。

やはり銭湯のほうが気持ち良いな。

夕飯は蕨駅西口、居酒屋とりげんにて。
串揚げは豚、鶏、玉ねぎ。
日替わり煮物は野菜のクリームシチュー。
そしてとりげんサラダ。

生ビール飲んで、焼酎一刻者芋は寒さからお湯割りで。

これで2,008円。
素晴らしい。