川口から赤羽まで往復、20km、2時間6分。

梅雨の雨の日曜日。
昼間の気温は20℃。
夕方6時半の走り出しは気温18℃。

久しぶりに涼しいラン。

雨は午後4時に降り出していたが、走り出す頃には小雨に、そして時々止んでいた。

いつものコース。
トレイルシューズではそうペースも出なかったか。

戻ってシャワー浴びた。
概ねいつも通りのラン。

夕飯は自宅飲み。