日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20m、2時間7分。

曇り空の土曜日。
しかし昨日に続いて気温は高く、昼間の気温は16℃。

夕方5時半、日暮里斉藤湯からの走り出しは15℃。
ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーに半袖短パンを重ねてのラン。

行きは6分20秒/kmで。
折り返してからもペースは上がらず、6分20秒/kmくらい。

スピード乗らない。
長袖アンダーは不要だった。
走るには少し暑いとすら感じた。

こんなにペース出せなかったっけ。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
極楽。

本日の体重、59.8kg。

土曜日の日暮里の夜はそこそこ賑やかだったけど、夕飯は自宅飲みで。