川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間35分。

晴れの日曜日。
昼間の気温は25℃。
夏日だ。

夕方7時の走り出し。
気温は24℃。
レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

風は強いのに、涼しさはない。

前半6分20秒/kmくらい。
昨日の疲労が足に残っていた。
折り返してからも足が動かない。
淡々と走って終わった。

走力落ちてるな、ホント。

家に戻ってシャワー。

夕飯はポトフ。
ビールは、川越COEDOの毬花。

美味しく日曜日を終えた。