川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間12分。

在宅勤務の火曜日。

一日、自宅。

勤務時間を終えて、ようやく外へ。
走りに出かけた。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに、半袖短パン。

夜6時半の走り出し。

昼間の気温は25℃。
室温は28℃まで上がった。
夕方走る頃には、23℃。

行きは6分40秒/kmくらいのペース。
戻りは6分30秒/kmくらい。
そう汗ばむことはないが。

夕飯はタイのソテー、千切りパセリ添え。
焼き茄子と焼きピーマン。

鯛は美味しいけど、もう少ししっとりしても良いかな。
そうすると、粉まぶしてムニエルが良いのだろうか。

でもタイの美味しさはさすが。
また安い時に買ってこよう。