月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は26℃。
夜7時の練習開始時には23℃くらい。

前回の練習から2週間ぶり。
秋の雰囲気。

滑り出しは10km、330mを39〜40秒ペースで20周。
さらに37〜38秒ペースで13周。

割と楽に滑ったのは、気温が低くなって体が動くせいだな。

ラスト1周を一人でタイムアタックするが、39秒。

腰を落としてスピード出そうと滑っていたが、押し足が後ろに流れていた事と、コーナーがクロス入れ切れてない。

狭い範囲でくるくる回りながら、少しクロス練習。

足の持ち上げ方、置き方。
そういえば昔あれこれ習っていたことを、今改めて思い出す。

そして、インラインアルペンの練習。

この低い姿勢で腰を入れるのを思い出したのか、1周のタイムアタックでは一人で35秒、引っ張って貰って33秒。

ゆるっと滑って35秒とは我ながらなかなか。

それでもまだまだ、腰は高いけどね。

終わって、夕飯は松戸駅近く、ラーメン一撃にて。

日替わりおつまみはオクラとネギタレの水餃子。

これは美味しい。

そして魚系醤油ラーメン。
出汁の効いたスープがホントに甘い。

美味しかった。