月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は22℃。
夜7時の練習開始時には17℃くらい。

練習する格好になって、少し肌寒さも感じる。
長袖上着は持って来ていたが、長袖重ねるまでもないかな。

動き出せば温まって来ていた。

滑り出しは330mを47秒ペースで10周の後、38秒から40秒ペースで16周。
合計で10,000m。

前回の練習から2週間開いて、すっかり滑り感を忘れている。

コーナーでのクロス練習をやってから、少し速い滑りを。

2周ペース上げてから単独で一周。
35秒は出たけど。

スピードにビビっていて、コーナーで足が入らない。
速いスピードに不慣れだ。

そしてタタタっとダッシュ気味に足数入れるのも、出来てない。
体が反応しないよ。
やれやれ。

終わって、夕飯は松戸駅近く、翔軼屋にて。

生ビール、ポテトサラダ、水餃子に生ビールのセットで。

もう一杯は焼酎ハイボールで。

ラーメンはスペシャル釜玉麺。
美味しい。

さて、帰って熱い風呂に入って、この痙りかけのふくらはぎをマッサージしよう。