月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は14℃。
夜7時の練習開始時には13℃くらい。
寒い。
すっかり冬モードになった。

天気予報見て、長袖アンダーは上を持って来ていたのだが、下は持って来ておらず。

さすがにもう、上下長袖アンダー着ていい時期かな。

そうは言っても動いてればそこそこ暖まるのだけど。

滑り出しは330mを50〜53秒ペースで10周。
その後に追い越しを二本。
50秒で回るメインパックを追い越して数周回ってメインパックへ戻る。
久しぶり。

その後はKPHチャレンジのタイム計測。
10mの短距離の通過時間を計測。

うーん、もう少しタイム乗せられると思うんだけどな。

夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にて。

日替わりおつまみは餃子のキムチ和え、ちょい辛。
冷たい瓶ビールと共に。

そして冷えた体に、熱々の豚骨醤油ラーメン。

スープまで飲み干して、体の芯から温まった。