川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間31分20秒。　
平均6分5秒/㎞ペース。

11月半ば。
朝から穏やかに晴れてた水曜日。
昼間の気温は17℃。

先日から裏起毛の真冬用の長袖アンダーを着て仕事に行っている。
12月の雰囲気と言われれば、もはや冬意識して。
それでもオフィスにいて暑いとは感じないのは、それなりに気温が低くなっているのだろう。

夜8時の走り出し。
気温は15℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

行きは時々6分/㎞ペースまで上げて。
折り返してからは6分10秒/㎞ペースに落ちた。

月こそないけど、秋の空らしい雲模様の見える夜空だった。

家に戻ってお風呂。
湯船に浸かる快適さ。
最高。

夕飯はおでん。
味付けはいつもの煮物の味付け、白だし、ナンプラー、みりん、酒。

市販されている出来合いのおでんが好きではない。
なんでかと考えれば、味付けがピンと来ないから。
複数の素材から出る旨味が汁を作るとは言うけど、置かれて時間が長くなればどうしても味はボヤける。

ならば自分で味を作れば良い。
いつもの根菜類の煮付けに、練り物を加えて煮込んで。

なかなかの美味しさになった。

飲み物は日本酒、山田錦、そして焼酎ハイボール。

食い過ぎた。